一、科学献血有益健康
1.适量献血会使人更加健康、长寿。骨髓造血功能同全身其他器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，能保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具有生命活力的年轻血细胞。
2.献血可减少冠心病的发病率。
二、哪些人可以参加献血？
1.年龄：18-55周岁；
2.体重：男≥50公斤，女≥45公斤；
3.经体检，身体健康。
有下列情况请延期参加献血：
1.妇女经期前后三天，妊娠期、流产未满六个月；
2.感冒、急性肠胃炎病愈未满一周；
3.近五年内输注全血及血液成分者；
4.半月内拔牙或小手术者；
5.较大手术后未满半年者；
6.分娩及哺乳期未满一年者。
有下列情况请不要参加献血：
1.有吸食毒品、同性恋、多个性伙伴的经历；
2.患艾滋病及感染艾滋病病毒；
3.曾患梅毒、淋病或其它性传染病；
4.乙肝、丙肝病毒携带者。
三、献血的注意事项。
献血前：保证睡眠、清淡饮食。
献血中：保持良好情绪、配合采血护理。
献血后：多饮水、24小时内针眼不沾水、24小时内避免剧烈运动及高空作业。
提倡每次献血400毫升，体重轻的每次献血200毫升。两次献全血间隔不少于六个月。献血时请出示本人有效身份证（或社保卡、护照、驾驶证、军官证、士兵证等有效证件）。
四、献血安全吗？
无论是采血车还是在献血屋，工作人员都定时采用电子消毒器、喷洒消毒液等方式进行环境消毒，以保证献血环境的安全可靠，血站质量管理部门还对献血环境进行抽检。采血时所用的全部耗材都是经国家卫生部门批准的一次性器材，不会交叉共用。因此，不会因为献血而感染疾病。