夫妻双方应该如何科学备孕？

2024-05-07 08:59:46 浏览：10173 作者：管理员

为生下健康可爱的宝宝，有计划性地怀孕是非常有必要的。夫妻双方在计划怀孕前应该：①调整生活方式：营养全面均衡，作息规律，充足睡眠，适...

为生下健康可爱的宝宝，有计划性地怀孕是非常有必要的。夫妻双方在计划怀孕前应该：

①调整生活方式：营养全面均衡，作息规律，充足睡眠，适当运动，保持乐观稳定的情绪，打好物质基础。

②补充叶酸：从怀孕前3～6个月开始，每天口服叶酸0.4～0.8mg。有高危因素者须根据医嘱服用。

③调整避孕方法：选用对生育影响小的短效避孕药或避孕套。避孕针停药半年、宫内节育器者取出半年后再怀孕。

④避免不良因素影响：包括细菌、病毒，吸烟（二手烟）、酗酒，新装修、汽车尾气、油墨、化妆品、染发剂、杀虫剂、腌腊、烧烤，X线、微波炉、电脑、手机，激素、某些抗生素、减肥、镇静药等。避免密切接触宠物；避免高强度的工作、高温、高噪音环境等。

⑤积极治疗原有疾病再怀孕：包括心肝肺肾胆囊疾病、口腔疾病、尖锐湿疣、淋病、梅毒、艾滋病等。

⑥孕前优生检查：夫妻双方到孕前保健门诊检查，评估遗传病、慢性病、传染病、高危因素等对怀孕的影响，在专科医生的指导下科学备孕。

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